ダイエットの最近のブログ記事

簡単痩せる、絶対痩せる、確実に痩せるダイエット
代謝を高めて体脂肪を減らす究極のダイエット！

ダイエットあるある委員会携帯の方はこちら
１０日で７キロ痩せたダイエットだから１ヶ月?３キロ なんて当たり前！

毎月７キロ以上のペースでウエイトダウン！

こんな私でも痩せられますか？
メタボリックシンドローム、中性脂肪減らす、１週間痩せる、３キロ痩せる、５キロ痩せる、１週間痩せる、１ヶ月で痩せるダイエット
今までどんなダイエットしていました？

出産した後も体は元に戻ることはなく妊娠前より９キロも太ってしまいました。
何とか元に戻そうと、簡単に痩せられそうなダイエット食品を購入。

１日２食を置き換えて、ダイエットサプリやテレビに出ていた
ダイエットに効果があるという食品も毎回欠かさず食べていたのに、
お金をかけた割には体重が減らなくてストレスが溜まるばかり。
過食を繰り返しては自己嫌悪に陥っていました

３０歳を過ぎてからは代謝が衰えた影響もあってかますます太り始め、
このままではまずいと思い始めた時に、絶対痩せるからと勧められた
エステや耳ツボ、超音波などに１５０万円以上もつぎ込みましたが
痩せていたのは通っていた時だけで、結局もとの木阿弥何に・・・
ものすごく騙された気持ちでした。

あまりにも太ってしまったことで医者からは
「運動してください」と指摘され、スポーツジムに週３回、毎日ジョギング３０分と、もう大変な思いをして続けたのに痩せるどころか
膝と腰を痛めてしまったことでさらに太ってしまったんです。

ダイエットリバウンド、ダイエットリバウンドの繰り返しで
かなり代謝も悪くなっているのか？
手っ取り早く痩せたいから
ダイエット食品や痩せるサプリを買ったのに思ったほど効果がなかった。
お金がかかるので止めたらリバウンドしてしまった。

テレビや雑誌のダイエット情報に振り回されて、何でもそのとおりにやってみたけど、
あまり効果がなかったという人も多いでしょう。
結局どうすればいいのか、わからなくなっているのではありませんか？

このダイエット方法は
食べたいだけ食べても、運動なんてしなくても本当に痩せることができます。
今まで3,000人以上が体験し、ホームページ上で行われた公開ダイエットにおいて、
参加者全員が実際に痩せることのできたダイエット方法。

この方法は、体の代謝機能を最大限に活性化することで痩せる方法なので

ダイエットで最も痩せにくいと言われる

食事制限を続けても全く痩せなくなった！
代謝が落ちる年齢だから痩せないのは当たりまえ！

気になる続きはコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓
ＤＬダイエットbasic

はじめまして、ダイエットアドバイザーの市川清信です

このホームページを立ち上げた理由はとても単純です

私が見つけ実験で裏づけされたこのダイエット方法で
あなたに痩せてもらいたいと思ったからです

あなたが今まで痩せなかったのは効果のないダイエット法にしか
出会えなかったことに原因があるのではないでしょうか？

この方法は
ダイエットで最も痩せにくいと言われる
代謝が落ちて痩せない
厳しい食事制限をしても痩せない
と諦めていた"あなた"の脂肪を短期間でゴッソリ削ぎ落とすことも可能なのです。

え～！　何をやっても痩せなかったのに、本当にそんなことできるの～？
という声が聞こえてきそうですが

今まで痩せなかったのは間違ったダイエットを行っていたからです！

あなたは下記のようなことをしていませんか？
①　痩せる効果があるという食品やサプリを取り入れた食事構成をしている。
　　ついでに健康に良いと言う食品やサプリも加えている。
②　カロリー計算で摂取カロリーを厳しく管理しても痩せない！
③　１ヶ月で痩せて良いのは体重の５％まで、それ以上はリバウンドすると信じている。
④　痩せるため運動したら足や腰を痛めてしまった。

①
テレビや雑誌で見た痩せる効果があるという食材ばかりで食事構成しても痩せないのは、そこに含まれる栄養成分ばかりに目が向けられ、それらが複雑に作用しあって結果につながることを全く考えていないから痩せることができないのです。

テレビ番組では、目先を変えて次々に痩せる効果のある食材が紹介されていますが、その全てが一時のブームで終わってしまい、実際に痩せたと言えるほどの効果は無かったのではないでしょうか？

痩せる効果のある食材は沢山ありますが、実は食材に含まれる栄養成分によってはお互いに関係し合うことで効果を高めてくれるものと、効果を打ち消し合ってしまうものもあるのです。
これは健康目的で摂取しているサプリメントについても同じことが言え、健康になるどころか返って病気になってしまうことさえあります。

人間の体は、取り入れた栄養の全てを上手い具合に処理できるほど都合良くは出来てはいません。
体の代謝機能を最大限に高めて痩せるには、お互いに効果を高め合う栄養素が必要なのです。

②
カロリーは、その時の精神状態によって体への摂取割合が大きく左右されてしまうことを知っていますか？
そのため、摂取カロリーをきちんと計算していても痩せないことさえあり、カロリー計算が面倒でダイエットを止めてしまう人も多いのです。

カロリー制限しても脂肪が燃えない！
摂取カロリーを減らしたことで、脂肪は燃え易い状態になっていますが、実際にには殆んど燃えていません。
これが痩せない原因です。

「体は脂肪を燃やせない状態に陥っている」という致命的は問題に目を向けなければ、体はやつれるだけで、体脂肪は殆んど減らないといったダイエットになってしまいます。

③
よく、1ヶ月で痩せて良いのは体重の5％以内と言われています。
そうでないとリバウンドしてしまいますよ、というのが理由。
ですが、これは間違いです。

今までの実体験から言えるのは。
5％以内であろうと以上であろうとリバウンドする人はリバウンドしてしまう。

問題なのは、体重をコントロールする術を知っているかいないかにかかっているのだと。
一時的に痩せることはできても維持することができなくては本当の意味で痩せたとは言えませんよね。
実際、この後に登場するＭさんは10日－7キロ、1ヶ月で－11,1キロ、体重の14％以上痩せましたが、4年経った今でもリバウンドするどころか、逆にその時よりわずかに痩せていますし、このダイエットで痩せた人は維持する術も同時に身に付けているからリバウンドせずいられるのです。

また、
医師に「早急に痩せてください、でないと命に関わりますよ！」と言われた人が
ちょっと待って～「健康的に痩せるには・・・体重の5％以内だから」などと、管理しながら実行することなど事実上不可能です。
5％以内に管理しながら痩せられるくらいなら、初めから太ってなどいないはずですし、早急に痩せなければならない状態で、「体に悪いから少しずつ痩せていこう」と考えることの方がよほど不健康なことと言えるのではないでしょうか？

痩せようとしても痩せられない人にとって重要なことは、落ちる時には落とす！
というように、自分の体のリズムに任せてダイエットすることが自然なのです

④
早く痩せたくて運動を取り入れる人も多いことでしょう。
当然、運動を取り入れたダイエットは一番の理想です。
痩せ易い体にもなりますし、なにより健康になる、体力がつくことでストレスへの対応力もアップしますからね。
ですが、慣れない運動をしたがために体を痛め、ダイエットが出来なくなってしまっては元も子もありませんし、運動が嫌だからダイエットもできないと考えられても困ります。

だけど、運動しなければ
脂肪は燃えないんでしょ？
と考えている人も多いようですが

実は、体を動かしていない時でも脂肪は燃えているのです！
体を動かすエネルギーの元は何か？
と聞けば、殆どの人は食べ物から得られたエネルギーだと答えるでしょう。

ですが、エネルギーの利用比率に限定して言うと、糖と脂肪の割合は１：２
安静時の方が、運動している時よりも多くの溜め込まれた脂肪をエネルギーにしていることが科学的に証明されているのです。

ですから、
代謝機能の高め方しだいで・・・減った体重以上に脂肪が減る！
溜め込まれた脂肪をゴッソリ削ぎ落とすこともできるのです。
それにより、減った体重の殆どが脂肪だったという現象を体験される人も多くいらっしゃいます。

そもそも
代謝の落ちた人、厳しい食事制限でも痩せなくなってしまった人が
やみくもにダイエットしても時間の無駄！
いつまでたっても痩せることなどできません。
どちらも代謝機能が落ちてしまっているという点で共通しているのですから。

ではどうすれば痩せることができるのかと言うと

実に簡単です。
落ちてしまった代謝を高めてあげるだけで良いのです。

一般的に代謝が落ちるとは、基礎代謝が落ちることを言いますが、
痩せるために必要な代謝とは、生態調整機能に関わる代謝です。

人体機能を最大限に高める工夫をすることで、基礎代謝が落ちた人でも、このサイトに掲載された方と同じように痩せることができるのです。

方法としては
今まで、ただ太るためだけに使われていた栄養を、痩せるために使ってあげること。
体の代謝機能を活性化させるために必要な食材を加えていただくだけで良いのです。

これだけで体がきちんと機能し始め、溜め込まれた脂肪がどんどん燃えてしまいます。

DLダイエットサポート

痩せたいのなら、まず"辛いダイエット"を
今すぐ止めてください！

我慢することがダイエット失敗のもとなのです。
日々、特別なことを一切しなくても

１０日で５キロ痩せる方法があるんです。
【10日で－5ｋｇ楽やせダイエット】

ダイエットを失敗する原因には、

正しい知識・情報を知らない、

自分では、気付いていない太る行動をとっていることにあります。

一般的に多くの方に認知されているダイエット方法で、
「ランニングがダイエットに良い」
「水飲みダイエットが良い」
「油抜き・炭水化物抜きダイエットが良い」
「水泳がダイエットに効果的」
などがありますが、これらの方法は、

プラスの効果より、マイナスの効果の方が多いということを

あなたは知っていましたか？

体やダイエットに良いとされていたことが、

実は間違った知識だということを

これからあなたにお教えします。

　　↓　↓　↓

【10日で－5ｋｇ楽やせダイエット】

信じられないかもしれませんが、－５キロくらいなら

ほとんど努力無しでダイエットできます。

この方法は、特別な道具なども必要なく、自宅で出来るダイエットです。
日々の生活の一部をちょっと変えるだけで、

スピーディーに痩せていくことができます。

効果の高いノウハウを、最適な組み合せにして作られているので、

「相乗効果」を高め、一気に、そして綺麗に痩せていく事ができます。

あなたも、ぜひ実践して、

驚くほど体が軽くなり、健康的に美しく痩せていってください。

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【10日で－5ｋｇ楽やせダイエット】

福辻鋭記主なプロフィール

アスカ鍼灸治療院院長

日中治療医学研究会員、日本東方医学会会員

施術歴３０年以上、５万人以上の治療実績、雑誌やテレビなど多数出演

日本で初めて、美容の分野に東洋医学を取り入れた第一人者

美容業界、東洋医学界で知らない人はいない位の、草分け的存在

「福辻式スリッパ」など健康、ダイエット関連の商品開発も手がける

日本に「耳ツボ」ブームを巻き起こした「耳もみダイエット」の著者

メイクアップアーティストのカリスマ「トニータナカ」氏との共著もあり

現在も都内の鍼灸院で現役の鍼灸・整体師として第一線で活躍

芸能界やマスコミなど多方面から、その技術と人柄に絶大な信頼を得ている私がこのサイトを立ち上げた理由は、単純です

「痩せることは簡単なのに、痩せられない人があまりに多いから」
そして、この手紙を読んだ方に痩せて頂くためです。

Ｄｉｓｃ１
基本プログラム「背伸び」
基本プログラム「寝る」
足が長くなる、ヒップアップ、ウエストが細くなるよくばりストレッチ
立っているだけで痩せる方法
歩いているだけで痩せる方法
座っているだけで痩せる方法
50秒で寝ている間の脂肪燃焼をアップさせる方法
異常な食欲を抑えるのに非常に効果的なある部分を改善する方法
産後に良いストレッチ

Ｄｉｓｃ２
ダイエットに非常に効果的なツボを厳選して紹介
耳のツボを押すだけでカンタンに食欲を抑える方法
耳のツボを押すだけでカンタンに代謝をアップさせる方法
呼吸するだけで痩せる方法
翌朝足が細くなっているリンパマッサージ最高10,000円のキャッシュバックチャンス。

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オリエンタルダイエット

　　ダイエット・・・と聞いて、あなたがイメージすることってなんですか？

　 『つらい』『きつい』『長続きしない』『リバウンド』・・・等々出てきませんか？

　　でも、この時期は"夏が来る前に何とか痩せたい"と思うのは、女性だけではないはずですね。

　　もし、あなたが"良いダイエット方法ないかな？"・"なかなか痩せない"・・など悩んでいる

　　のなら、ほんの少しだけ、読み進めてみてください(^_^)//~

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ダイエットしないで痩せるたった一つの方法

ダイエットしないで痩せるたった一つの方法

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　　この"方法"を実践してたった４ヶ月で、－１２kgも痩せた女の子は、痩せたことで人生がガラ

　　っと変わってしまったとか・・・(ｃ=￣∇￣=)ｃ"

　　最初は疑ってかかかった彼女ですが、好きなものを我慢せずに－１２kgですよ～(＠Д＠；)

　　痩せてみれば、お目目パッチリで前から好きだった男性に告られてＨＡＰＰＹ！！的な喜びが記　
　
　　載されてました。

　　【ダイエットするからリバウンドする】と記載されていましたが・・・一体なんのことやら？

　　確かに、痩せる為のダイエットですが、我慢続きじゃ長続きする訳がないですよね ort

　　読み進めていくと・・・

　　　○超簡単！！絶対に理想の体型になれる目標の立て方とは？

　　　○ケータイをいじっているだけ！？勝手にカラダが痩せていく方法

　　　○たった１秒でできる！カロリーの消費量を増やす方法

　　など目から鱗な情報が！！！！！！！

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ダイエットしないで痩せるたった一つの方法

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　　【セルライト】【代替え食品】【短期間】【エステ・グッズ等】などなど、ついつい気になる言葉

　　ですが、時間もお金も飛んでいきますよ～(_+_+)~~~

ダイエット業界の罠に引っ掛かってはいけません！！

　　"バナナダイエット"は皆さんの記憶にも新しいと思いますが、ＴＶで放送されるやいなやスーパ

　　ーや八百屋さんからバナナが忽然と消えました・・・また"ココア"や"納豆"と〈みの○んた〉

　　が言えばスーパーから消えたように、情報に右往左往されてしまうのが・・・人なんでしょうけど

　　・・・その結果、喜んだのは、ダイエットしようとした方たちではなく、スーパーや八百屋さんだ

　　け(:_;) 体重は減らないし、飛んだのはお金だけ・・・そんなの・・悲しすぎます　(:_;)

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ダイエットしないで痩せるたった一つの方法

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　　そんなダイエット業界の罠に引っ掛からないで！！

　　ダイエットしないで痩せる方法！！・・・ってどうやったって無理！！なんて決めつけないでくだ　

　　さい！！ダイエットという言葉には・・・『つらい』『きつい』『長続きしない』『リバウンド』

　　とデメリットなイメージしか沸かないのは、ストレスを感じるから！！
　
　　ストレスを感じなければ、全てうまくいく・・・大げさですが、そういう事かもしれませんね！！

　
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ダイエットしないで痩せるたった一つの方法

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　１５００人の女性が成功した"ダイエットしないで痩せるたった一つの方法"は、作者"常住誠一"
　
　　さんも　８７kg→５８kgまで　－２９kgの減量に成功！！女性だけでなく男性にも効果絶大です！

　　　　　　　　太っているだけで、暑苦しさが増す夏が来る前に！

　　バスや電車の中で、女子高生やＯＬさんたちもきっと逃げることのない、スリムボディを手に入れ

　　素敵な彼女をＧＥＴしませんか！？

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正しい知識・情報を知らない、

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ダイエットで最も痩せにくいと言われる

食事制限を続けても全く痩せなくなった！
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日中治療医学研究会員、日本東方医学会会員

施術歴３０年以上、５万人以上の治療実績、雑誌やテレビなど多数出演

日本で初めて、美容の分野に東洋医学を取り入れた第一人者

美容業界、東洋医学界で知らない人はいない位の、草分け的存在

「福辻式スリッパ」など健康、ダイエット関連の商品開発も手がける

日本に「耳ツボ」ブームを巻き起こした「耳もみダイエット」の著者

メイクアップアーティストのカリスマ「トニータナカ」氏との共著もあり

現在も都内の鍼灸院で現役の鍼灸・整体師として第一線で活躍

芸能界やマスコミなど多方面から、その技術と人柄に絶大な信頼を得ている私がこのサイトを立ち上げた理由は、単純です

「痩せることは簡単なのに、痩せられない人があまりに多いから」
そして、この手紙を読んだ方に痩せて頂くためです。

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基本プログラム「寝る」
足が長くなる、ヒップアップ、ウエストが細くなるよくばりストレッチ
立っているだけで痩せる方法
歩いているだけで痩せる方法
座っているだけで痩せる方法
50秒で寝ている間の脂肪燃焼をアップさせる方法
異常な食欲を抑えるのに非常に効果的なある部分を改善する方法
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Ｄｉｓｃ２
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出会えなかったことに原因があるのではないでしょうか？

この方法は
ダイエットで最も痩せにくいと言われる
代謝が落ちて痩せない
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と諦めていた"あなた"の脂肪を短期間でゴッソリ削ぎ落とすことも可能なのです。

え～！　何をやっても痩せなかったのに、本当にそんなことできるの～？
という声が聞こえてきそうですが

今まで痩せなかったのは間違ったダイエットを行っていたからです！

あなたは下記のようなことをしていませんか？
①　痩せる効果があるという食品やサプリを取り入れた食事構成をしている。
　　ついでに健康に良いと言う食品やサプリも加えている。
②　カロリー計算で摂取カロリーを厳しく管理しても痩せない！
③　１ヶ月で痩せて良いのは体重の５％まで、それ以上はリバウンドすると信じている。
④　痩せるため運動したら足や腰を痛めてしまった。

①
テレビや雑誌で見た痩せる効果があるという食材ばかりで食事構成しても痩せないのは、そこに含まれる栄養成分ばかりに目が向けられ、それらが複雑に作用しあって結果につながることを全く考えていないから痩せることができないのです。

テレビ番組では、目先を変えて次々に痩せる効果のある食材が紹介されていますが、その全てが一時のブームで終わってしまい、実際に痩せたと言えるほどの効果は無かったのではないでしょうか？

痩せる効果のある食材は沢山ありますが、実は食材に含まれる栄養成分によってはお互いに関係し合うことで効果を高めてくれるものと、効果を打ち消し合ってしまうものもあるのです。
これは健康目的で摂取しているサプリメントについても同じことが言え、健康になるどころか返って病気になってしまうことさえあります。

人間の体は、取り入れた栄養の全てを上手い具合に処理できるほど都合良くは出来てはいません。
体の代謝機能を最大限に高めて痩せるには、お互いに効果を高め合う栄養素が必要なのです。

②
カロリーは、その時の精神状態によって体への摂取割合が大きく左右されてしまうことを知っていますか？
そのため、摂取カロリーをきちんと計算していても痩せないことさえあり、カロリー計算が面倒でダイエットを止めてしまう人も多いのです。

カロリー制限しても脂肪が燃えない！
摂取カロリーを減らしたことで、脂肪は燃え易い状態になっていますが、実際にには殆んど燃えていません。
これが痩せない原因です。

「体は脂肪を燃やせない状態に陥っている」という致命的は問題に目を向けなければ、体はやつれるだけで、体脂肪は殆んど減らないといったダイエットになってしまいます。

③
よく、1ヶ月で痩せて良いのは体重の5％以内と言われています。
そうでないとリバウンドしてしまいますよ、というのが理由。
ですが、これは間違いです。

今までの実体験から言えるのは。
5％以内であろうと以上であろうとリバウンドする人はリバウンドしてしまう。

問題なのは、体重をコントロールする術を知っているかいないかにかかっているのだと。
一時的に痩せることはできても維持することができなくては本当の意味で痩せたとは言えませんよね。
実際、この後に登場するＭさんは10日－7キロ、1ヶ月で－11,1キロ、体重の14％以上痩せましたが、4年経った今でもリバウンドするどころか、逆にその時よりわずかに痩せていますし、このダイエットで痩せた人は維持する術も同時に身に付けているからリバウンドせずいられるのです。

また、
医師に「早急に痩せてください、でないと命に関わりますよ！」と言われた人が
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5％以内に管理しながら痩せられるくらいなら、初めから太ってなどいないはずですし、早急に痩せなければならない状態で、「体に悪いから少しずつ痩せていこう」と考えることの方がよほど不健康なことと言えるのではないでしょうか？

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④
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当然、運動を取り入れたダイエットは一番の理想です。
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だけど、運動しなければ
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と考えている人も多いようですが

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ですから、
代謝機能の高め方しだいで・・・減った体重以上に脂肪が減る！
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やみくもにダイエットしても時間の無駄！
いつまでたっても痩せることなどできません。
どちらも代謝機能が落ちてしまっているという点で共通しているのですから。

ではどうすれば痩せることができるのかと言うと

実に簡単です。
落ちてしまった代謝を高めてあげるだけで良いのです。

一般的に代謝が落ちるとは、基礎代謝が落ちることを言いますが、
痩せるために必要な代謝とは、生態調整機能に関わる代謝です。

人体機能を最大限に高める工夫をすることで、基礎代謝が落ちた人でも、このサイトに掲載された方と同じように痩せることができるのです。

方法としては
今まで、ただ太るためだけに使われていた栄養を、痩せるために使ってあげること。
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これだけで体がきちんと機能し始め、溜め込まれた脂肪がどんどん燃えてしまいます。

DLダイエットサポート

つい最近のことですが、某カジュアル服ショップでズボンを試着しました。
できるだけ下半身を細く見せたいので、細身のものを選択。
ＳからＬまで３サイズをはいてみましたが・・・きつくて入らないo(ＴoＴ)o
足を通そうとした段階で、ズボンが破れそうになりました。

もっと足が細かったら・・！と、悔しい思いをしたものです。

最近のズボンは細めのデザインも多いし、ミニスカートやショートパンツも種類が沢山。
これからもっと暑くなれば、素足でいる機会も増えてくるでしょう。

だけど自分の足は・・？
ふくらはぎや太ももの、ぷよぷよしたお肉。
必死になってマッサージや運動をしていますが、なかなか細くならないものです(Ｔ^Ｔ)

足やせダイエットをがんばっているのに効果が出ない！
そんな悔しい思いをしている方は必見の商材です。

「足は第二の心臓」という言葉をご存知でしょうか？
足の裏にはたくさんのつぼがあり、体の様々な部分に影響しているのです。
普段の歩き方が、足以外の場所にも悪影響を与えているかもしれません。

腰痛に肩こり・・・。そんな悩みをお持ちの方にもお勧めです。
歩き方をしっかり見直して、美脚と健康を、一度に手に入れましょう！

１日１分脚痩せウォーキングダイエット